Дождавшись хорошей погоды, можно смело отправляться с детьми на пикник. Разбираемся, что важно предусмотреть, чтобы и вы, и дети были довольны.
- Выбрать место для пикника. Можно отправиться в ближайший к дому парк или сквер, куда можно дойти пешком. Если ребёнок утомится или если резко испортится погода, вы сможете сразу же вернуться домой. Другой вариант — поездка за город, в лес. Важно, чтобы место для отдыха было живописным, удобным и безопасным.
- Продумать одежду. Оптимальный вариант — надеть несколько слоёв. Вместо одной теплой кофты наденьте на ребенка футболку и куртку, и кардиган. Если станет жарко можно будет снять верхнюю одежду, а похолодает – надеть её снова. Для отдыха у водоёма понадобятся купальные костюмы и полотенца. В жаркую погоду не забудьте про головные уборы: кепки, панамки или косынки. Лучше захватить пару сменных футболок и штаны, если ребёнок сильно испачкается или промокнет.
- Подготовить продукты и напитки. Все овощи и фрукты следует помыть заранее, а резать и чистить их лучше на месте. Колбасу и хлеб можно взять в нарезке или сделать бутерброды дома, на сладкое — орехи, сухофрукты, печенье. Возьмите с собой небольшие перекусы, которыми ребенок может быстро насытится: печенье, сыр, орехи и другие мелочи. Разложите их по отдельным контейнерам или пакетикам и сразу отдайте ребенку. Не рекомендуется брать с собой скоропортящиеся продукты и свежую рыбу. Если у вас есть термосумка или термопакет, то можно смело брать с собой на прогулку молочные продукты, как например, детские питьевые йогурты или творожки. Охлаждающие элементы в термосумке сохранят продукты пригодными к употреблению. Накануне пикника заморозьте воду и соки в бутылках, а перед поездкой положите их в сумку вместе с едой. Они достаточно охладят продукты. Когда напитки растают, вы сможете выпить их.
Не забудьте взять с собой побольше питьевой воды — не меньше одного литра на человека. И учтите, что вода вам может понадобиться ещё и для того, чтобы помыть руки. Чай или кофе можно приготовить заранее и привезти с собой в термосе.
И не забывайте о правилах гигиены — на природе их нельзя игнорировать. Перед едой малыш обязательно должен помыть руки. Здесь пригодятся влажные салфетки.
- Продумать развлечения. Чтобы ребёнок точно не заскучал, можно взять с собой настольные игры. Чтобы размяться, взять хотя бы один мяч — игры можно придумать на месте. Другие варианты — бадминтон или фрисби.
- Позаботиться о безопасности. Перед походом обязательно напомнить детям основные правила поведения:
— не уходить далеко без разрешения взрослых,
— не подходить к водоёмам без взрослых,
— не приближаться к мангалу или костру,
— не снимать головные уборы,
— есть только то, что принесли с собой (не пробовать никакие незнакомые ягоды в лесу).
Даже летом сидеть на земле — неудобно и небезопасно, так что возьмите с собой плед, туристические коврики или специальную складную мебель для пикников. Также не забудьте про непромокаемую скатерть, на которой вы будете раскладывать еду. Возьмите с собой тент или зонтик, которые укроют вас от палящего солнца или внезапного дождя.
Чтобы всегда оставаться на связи, захватите с собой внешнее зарядное устройство — пауэрбанк.
- Взять аптечку. На природе дети особенно активны, поэтому могут получить незначительные травмы — ссадины, царапины, ушибы. Аптечка должна обязательно включать в себя:
— средства от укусов насекомых и средства от клещей;
— гель от укусов и средство от аллергии на случай, если укус насекомого вызовет непредвиденную реакцию;
— мазь от ушибов;
— крем от ожогов, если планируете готовить еду на огне;
— антисептики (например, хлоргексидин или зеленка в карандаше) и перевязочный материал (бинты, лейкопластырь), чтобы обработать небольшие ранки и царапины;
— солнцезащитный крем;
— cанитайзер.
Объединяйтесь!
Один ребенок – хорошо, а два – лучше. Если они примерно одного возраста, быстрее найдут себе развлечение. Поэтому зовите с собой друзей, которые тоже в раздумьях, как провести выходные с детьми. Хорошего и безопасного вам отдыха!
Старшая медицинская сестра Орябец Н.Н.